PM 2.5 พิษร้ายตัวจิ๋ว เล็กทะลุปอดเข้าสู่กระแสเลือด หากไม่ป้องกันให้ดี อันตรายถึงชีวิต
.
ปัจจุบัน PM 2.5 ถือเป็นปัญหารุนแรงและเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดโรคร้ายมากมาย อาทิ*
โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจวาย โรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดในสมองตีบหรือแตก
โรคมะเร็ง นอกจากโรคมะเร็งปอดแล้ว ยังส่งผลลามไปยังมะเร็งจุดอื่นทั่วร่างกายได้อีกด้วย
.
แนะทริกในการปกป้องร่างกายจาก PM 2.5 ลดความเสี่ยง เลี่ยงผลกระทบให้น้อยที่สุด
สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ด้วยหน้ากากที่กรองฝุ่น PM 2.5 ได้ เช่น หน้ากาก N95
เลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้าน โดยเฉพาะการออกกำลังกายกลางแจ้ง เพราะการหายใจเร็วและแรงขึ้น ทำให้ได้รับปริมาณฝุ่นละอองที่มากกว่าการหายใจปกติ
ปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด ป้องกันฝุ่นจากภายนอกเล็ดลอดเข้าภายในบ้าน
ใช้เครื่องฟอกอากาศ โดยเลือกซื้อเครื่องกรองที่มีฟิลเตอร์ HEPA 12 ขึ้นไป ในการดักจับฝุ่นขนาดเล็ก
ลดปัจจัยที่ทำให้เกิดฝุ่น เช่น การปิ้งย่าง การจุดธูป การเผา การสูบบุหรี่ และเปลี่ยนมาใช้รถสาธารณะแทนการขับรถส่วนบุคคล
พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ เพราะ ยิ่งภูมิคุ้มกันต่ำ ร่างกายจะยิ่งอ่อนแอ ฝุ่นก็สามารถทำให้เราเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้น ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
.
เสริมเกราะป้องกันตัวเองอีกขั้น ด้วยการทำประกันภัยโรคร้ายแรง ไว้สำรองความเสี่ยงจาก PM 2.5 ที่ Insure Mall ทาง www.insuremallthailand.com